产后修复木荃瑜伽课程

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课程目录:

├──011.木荃腹直肌修复(送)  

|   ├──腹直肌1.ts  284.96M

|   ├──腹直肌2.ts  283.45M

|   └──腹直肌3.ts  363.89M

├──笔记  

|   ├──1.jpg  270.88kb

|   ├──10.png  2.49M

|   ├──11.png  2.61M

|   ├──12.png  2.52M

|   ├──13.png  1.55M

|   ├──14.png  1.97M

|   ├──15.png  2.16M

|   ├──16.png  2.08M

|   ├──17.png  2.57M

|   ├──18.png  2.37M

|   ├──19.png  798.03kb

|   ├──2.png  2.38M

|   ├──20.png  2.35M

|   ├──21.png  1.94M

|   ├──22.png  1.97M

|   ├──23.png  1.60M

|   ├──24.png  1.77M

|   ├──25.png  1.71M

|   ├──26.png  1.58M

|   ├──27.png  2.54M

|   ├──28.png  1.47M

|   ├──29.png  1.21M

|   ├──3.png  1.69M

|   ├──30.png  1.23M

|   ├──32.png  1.11M

|   ├──33.png  1.26M

|   ├──34.png  2.03M

|   ├──35.png  2.06M

|   ├──36.png  2.27M

|   ├──37.png  2.13M

|   ├──4.png  2.28M

|   ├──5.png  2.23M

|   ├──6.png  1.85M

|   ├──7.png  2.40M

|   ├──8.png  1.59M

|   └──9.png  2.13M

├──第10节 骨盆前倾、前移的整体调整方案.mp4  153.43M

├──第1节 腹直肌分离概论.mp4  257.98M

├──第2节 腹直肌分离评估检测..mp4  92.11M

├──第3节 筋膜松解与重建腹内压.mp4  143.06M

├──第4节 4+3独家弹力带呼吸修复腹直肌.mp4  145.11M

├──第5节 盆底肌与腹直肌修复的关系与盆底肌基础激活.mp4  171.87M

├──第6节 腹直肌修复自主训练.mp4  116.86M

├──第7节 骨盆失稳与腹直肌修复之间的关系以及骨盆前倾、前移、高低、旋转的快速评估方法.mp4  132.74M

├──第8节 骨盆旋转的调整..mp4  164.63M

└──第9节 骨盆高低的调整.mp4  133.56M

 

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