健身房里健身的人肌肉好还是工地上的搬运工肌肉好?你怎么看?

健身房里健身的人肌肉好还是工地上的搬运工肌肉好?你怎么看?

网友提问:

健身房里健身的人肌肉好还是工地上的搬运工肌肉好?你怎么看?

 

DukeYoung的回答:

谢邀

这个问题很有意思,你有没有发现,在工地搬砖的基本都没有肌肉,但却很有力气。而肌肉很多的,力气却不一定比他们大。

很多事不是那么简单的,要全面的看问题

健身房里练肌肉是有一套专门的训练方法,还要搭配一定的食物,工地就不一样了,没那么丰富。

其他网友观点

健身房里健身的人的肌肉与工地上的搬运工的肌肉,哪个动,可以说不能一概而论,各有千秋。

一、锻炼肌肉的方式不同。健身房里健身,用的是各类器械,练的是全身各方面的各部位的肌肉,具有系统性、科学性、主动性;而工地上的搬运工是体力劳动,练的是身上某一个单一部位,如搬砖,是在反复对胳膊上肌肉进行锻炼,对其它部位得不到锻炼,具有单一性、被动性。

二、锻炼的肌肉效果不同。健身房里使用各种器械进行锻练,有计划有步骤有节奏,肌肉可能会比较匀称、细腻、美观,线条优美;而工地上劳动,不是随自己意志而转移,想歇就歇,想停就停的,是以挣钱为唯一目的的,结果的肌肉可能不那么美观、匀称,可能是局部特别发达。

三、肌肉的实用性不同。健身房里的人健身的目的就是强身健体,或外表美观,但一身的肌肉如果用到工地上可能不实用。工地上的人身上的肌肉虽然不美观但更实用,更有力量。

当否,欢迎留言讨论,欢迎点赞关注。

其他网友观点

健身房里健身的人肌肉好,还是工地上的搬运工肌肉好?健身房器械齐全,去健身房锻炼,大多是奔着减脂和增肌去的;工地搬运工虽然从早到晚在干体力活,但是毕竟是为了求生,就锻炼效果本身而言,缺乏科学性;比较而言,还是健身房里健身的人肌肉好。“伟大的生命,不论以何种形式,将会在宇宙间永存!”提到工地的搬运工,我们会想到《平凡的世界》里积极进取,努力拼搏的孙少平;也会想到刻苦锻炼的“搬砖小伟”石神伟,以及成千上万的建筑工人们,希望他们都过得健康,开心!工地搬运工,他们在工作时,动作行为单一,尽管很用力,对身体的效果而言,是局部的;对肌肉的增长,缺乏理论指导,单纯的动作重复,也容易造成相应部位的劳损和更深的伤害;肌肉增长,在有效锻炼同时,还需要足够的营养和休息来保障,这也是搬运工人所缺乏的。去健身房里健身的人,都是怀着健身目的去的。健身理论的指导和健身经验的传带,能使健身者朝着既定的目标去锻炼;齐全的健身器械,可以使健身者锻炼身体不同的部位,得以全面提高肌肉和肌肉力量;还有,平时合理的饮食和休息,也能很好地促进和保障健身的效果。附:“健身小伟”的一些网路图片 —-

本站声明:网站内容来源于网络,如有侵权,请联系我们,我们将及时处理。

原文链接:https://www.1588tao.com/25337.html,转载请注明出处。

0

站点公告

由于这几天忙,没有更新,明天正常恢复更新。购买文章时可先点击网盘检测链接是否有效,无效的文章请勿购买,请及时联系站长修补。请勿使用UC浏览器浏览网站,uc误报网页,请更换其他浏览器浏览。
显示验证码
没有账号? 注册  忘记密码?
'); })();