有人说减肥是女人一生的“事业”,女人究竟是多瘦才好看?

有人说减肥是女人一生的“事业”,女人究竟是多瘦才好看?

网友提问:

有人说减肥是女人一生的“事业”,女人究竟是多瘦才好看?

 

深夜两点失眠人的回答:

我的答案就在视频中,谢谢观看!

其他网友观点

虽然女人减肥是一生的“事业”,有的女人都已经很瘦了,还说要减肥,让我们这些胖点的人,情何以堪。女人体重应该跟身高成比例。不是越瘦越好看,最好是看着很瘦,摸起来有肉最好看哦!

其他网友观点

有人说减肥是女人一生的“事业”,女人究竟是多瘦才好看?女人好看,在于健康,在于身材曲线有致,不在于一味地减肥。

女人多瘦才好看?先来看一下网上关于女性体重和身材的说法:“80-90斤是骨感,90-100斤是性感,110-120斤是肉感,120-130斤是情感,130斤以上那就纯属幽默感了。”事实上,这是女性长期以来深受“以瘦为美”社会审美观影响的缘故。

一. 女性好看,在于健康,在于合理的体重。

1. 健康是一切生命活动的基础。

没有了健康,再瘦也无益于身心,无益于生活。女性过胖不利于健康,有失美感,女性过瘦,同样不利于健康,有失美感。所以女性减肥,应首先基于健康。

2. 合理的体重,即正常体重,是指标准体重正负10%之间的体重。

标准体重的计算,有着不同的公式,多被采用的是世界卫生组织给出的计算公式:

女性标准体重=(身高-70)X60%。

以身高160cm的女性为例,标准体重=(160-70)X60%=54公斤,正常体重在48.6公斤到59.4公斤之间。

所以,女性减肥瘦身,要看体重是不是属于正常体重,如果体重低于正常体重,要做的不是减肥,而是增肌增重。

二. 女性曲线有致的身材才是美。

1. 女性曲线有致的身材,是指女性身材凸凹有致,匀称好看。

女性曲线有致的身材,指女性身材上下协调、骨肉均匀,无论从正面还是侧面,都呈现出S形的曲线。有着丰满的胸部、纤美的腰部、浑圆上翘的臀部、修长的腿部等。

2. 女性拥有曲线有致的身材,宜在合理体重的前提下,进行不同的力量训练增肌塑形。

女性坚持做深蹲、硬拉、卧推、俯卧撑、引体向上、卷腹、平板支撑,以及借助不同器械的力量训练,可以改善身材,或者打造属于自己的S形曲线身材。

结语:女性以健身训练打造好身材,是拥有健康,也是拥有曲线身材之美,相信会有越来越多的女性认识到这一点,并会努力去拥有!

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