冠状病毒肺炎爆发,如何应对和预防?

冠状病毒肺炎爆发,如何应对和预防?

网友提问:

冠状病毒肺炎爆发,如何应对和预防?

 

小陈大夫的回答:

谢谢邀请。关于“新型冠状病毒”的事情,应该是大家最为关心的一则问题。现如今新型冠状病毒来势汹汹,全世界各地病例都在上涨。对于这种可以人传人的病毒,我们应该在春节这个阶段如何进行预防?一些具体的建议送给各位;关爱健康,在不恐慌、不害怕的基础上科学预防,不做“病毒的俘虏者”。

应对态度要“公正”:

对待新型冠状病毒的态度要公正,一方面不可忽略和不重视;另一方面也不可过分恐慌和信谣传谣;只要心中有目标,您的身体和思想才会更有力量。

预防新型冠状病毒肺炎,请您多方位全面“下手”:

饮食方面要严格注意:

不吃自己不认识的东西,特别是那些您根本没有吃过的“野味儿”,不到存在野味儿的餐厅或者饭馆就餐,从根本上拒绝存在较大风险的野味儿。

饮食要注意细节,任何食物都要完全加热后才可食用,不吃生食和没有加热成熟的食物,特别是肉蛋奶等动物性食品。

饮食要注意卫生,食物请生熟分开,餐具、刀具以及案板同样应该分开使用;多人吃饭请使用公勺和公筷。

居家生活方面也要客观注意:

室外进屋请换鞋、脱外套,和背包等物品一同放置于门口的固定地方。

将洗手养成自己的一种习惯,饭前、便后要刻意洗手,每次洗手“搓手的时间”不得少于20秒钟。

家里适当开窗通风,可以适当使用加湿器。

室内定期消毒,建议用稀释之后的84消毒液进行擦地和家庭常用的家具表面,一周至少一次。

对家里的洗漱器皿(脸盆、浴缸等)要定期消毒,不留死角。

关于“外出”,有些细节必须要做到:

首先,对于“外出”的态度要公正。没有特殊情况,建议最好可以不外出。

其次,外出时必须要戴好口罩,而且还要隔一段时间(2小时左右) 后定期更换。

而且,外出的过程中不建议多次转车,按天气增添衣物;减少对外界把手、电梯等物品的触摸频率;餐前、上厕所之后必须洗手;尽量减少去医院的次数。

最后,可以遛狗等家养宠物,但是要给宠物擦净爪子之后才能进屋;不接触流浪猫狗和其他野生动物;避免经常去海鲜市场、农场等地方。

值得注意的一点是,如果一旦在旅游、外出的过程中发现自己有咳嗽、发烧等身体不适症状时,请尽快到就近医院就诊治疗。

面对形势严峻的“新型冠状病毒肺炎”,请您保持一个积极应对的心态,不去信谣传谣,更不去胡乱作为;保持良好且健康的饮食习惯和生活作息,少食多餐、按时睡觉;多喝水,多吃菜;运动不可少,但建议适当在外散散步,此时就不要去公共健身房了;拒绝烟酒,不与其他人共用生活物品。存在身体的“不适”请不要乱吃药,一旦发热请到发热门诊进行全面诊疗。

疫情“不容乐观”,但我们的心态要乐观和积极;科学预防,掌握基础的靠谱知识;不听信谣言,希望将洗手和戴口罩养成您自身良好的习惯;鼠年大吉大利,希望我们可以一起战胜疫情,收获健康。

注:王思露原创内容,希望对您有所帮助;图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

其他网友观点

根据最新消息,每个地区发现的新型冠状病毒肺炎感染病例大多数都曾经有武汉接触史。 而来自武汉市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控指挥部的消息:自今天1月23号10时起,武汉全市城市公交、地铁、轮渡、长途客运暂停运营;无特殊原因,市民不要离开武汉,武汉离汉通道暂时关闭。

那就是说武汉已经开始实行交通管制,武汉市民不能离开武汉。 鉴于此次新型冠状病毒肺炎的爆发,从当前来说还没有研究出有效的疫苗或者抗病毒药物,而且钟南山院士已经明确指出,这次的新型冠状病毒肺炎可以通过人传人的方式传播,具有呼吸道传染性疾病的传播特别。因此,阻断新型冠状病毒的传播路径就是最好的预防。

呼吸道传染性疾病主要通过三种方式相互传播:

1.直接传播:

就是指病人喷嚏、咳嗽、说话的飞沫,乃至呼出气体中,都带有病毒,近距离接触直接吸入可以导致感染。

2.气溶胶传播:

病人喷嚏、咳嗽、说话时的飞沫漂浮在空气中,大的颗粒会沉积下去,而直径小于2.5pm的颗粒就会混合在空气中,形成气溶胶。被吸入后,就会感染。

3.接触传播:

就是接触病人喷嚏、咳嗽的飞沫、口水、痰液、唾液等分泌物,以及沾染上各类分泌物的手触摸日常用品,都含有病毒,都会容易感染。

个人如何做好防护和预防? 从冠状病毒的传播特点来说,最有效的预防方法就是阻断新型冠状病毒的传播路径。因从,我们可以从以下几个方面入手:

1、尽量不要去人流密集的地方,特别是武汉,能不去就不去,这不是开玩笑,从武汉现在实行交通管制已经知道事情的严重性了。

2、如果是去一般露天公共场所比去医院看病、探望病人时,尤其是去医院的发热门诊或呼吸科就诊时应该戴上医用外科口罩;去超市、商场、影院等人员密集的场所应该戴医用外科口罩。但是如果会接触疑似呼吸道感染的病人,则要佩戴N95型口罩。

3、提升免疫力,春节期间要保持正常作息,多补蔬菜水果,提升免疫力。如果有感冒症状,外出最好戴上口罩;在人群密集区域打喷嚏、咳嗽前,尽量用纸巾或衣服掩住口鼻。

4、勤洗手,洗手可以有效预防病毒感染。在餐前餐后、外出回家、不小心接触到呼吸道分泌物等,应尽快洗手或擦拭干净。而且洗手最好用肥皂洗手,洗手可以根据六步洗手法洗手,这样的效果更好。

5、重视食品安全,避免进食或饮用生或未熟透的动物产品或食用可能被动物分泌物、排泄物(例如尿液)或产品污染的食物,除非已经彻底煮熟;另外,在外旅行者也不要触碰野生动物,尤其是蝙蝠、土拨鼠等啮齿类动物,以免感染人畜共患病。

纯属手打,实属不易,若觉得写的还可以就赏个赞、点个关注呗,如有疑问可在下方留言…

其他网友观点

新型冠状病毒因形状似王冠而得名,不仅可通过动物传播给人类,还可在人与人之间持续传播,该病毒目前正成扩散趋势,主要引起肺部损伤,所致肺炎是当前需要重点预防的传染性疾病。那么,我们该如何应对、预防新型冠状病毒肺炎呢?接下来,医学莘将为您解析。

新型冠状病毒传染性强,主要通过呼吸道、消化道以及接触传播。呼吸道主要通过飞沫传播给他人,尤其在拥挤、密闭的空间更容易感染病毒,因此不要去人多的地方,勤通风,外出时佩戴口罩,应选择外科口罩或N95口罩,可降低呼吸道感染风险。消化道主要通过粪-口传播,因此应做到便后、餐前洗手,保持良好的手卫生,可降低消化道感染风险;接触传播主要通过接触感染者的血液、体液、分泌物感染病毒,尤其是接触部位有破损伤口时,需提高警惕,避免近距离接触感染者,可降低接触传播风险。感染新型冠状病毒后,呼吸道症状如发热、干咳、乏力、呼吸困难等是重要识别信号,也有部分患者会出现腹泻,也有部分患者可无发热或症状轻微,凡是出现上述症状的患者,尤其是出现症状的前14天有到过疫区的朋友,或与疫区返回人员有过接触的患者,应警惕感染新型冠状病毒的可能,均应到正规医院的发热门诊就诊,以做到早发现、早诊断以及早治疗,更重要的是避免成为持续传染源或超级传播者。

从目前的发病情况来看,新型冠状病毒感染性肺炎具有致死风险,尤其是老年人,合并了慢性疾病的患者,死亡风险更高,身体健康、免疫力较好的人群,死亡风险较低,经过积极治疗后预后良好,目前已有不少治愈的病例,因此不要过度恐慌;儿童对冠状病毒有较好的免疫力,因此感染风险较低。由于新型冠状病毒肺炎当前无特效药,因此该病重在预防,除开做到以上预防措施,更重要的是不要前往疫情重灾区,避免接触刚从疫区返回的人员,因为感染新型冠状病毒后有10-14天的潜伏期,且部分感染者可无症状,这部分人群很可能将病毒传染给他人,接触的前提是观察数日,无感染相关症状,确保无感染风险。建议每日保持充足的饮水量,合理膳食并适当运动,以提高自身免疫力,有利于降低感染风险。此外,新型冠状病毒对高温、75%的酒精、含氯消毒剂等脂溶剂敏感,但不能被氯己定灭活,因此使用消毒剂可灭活新型冠状病毒,可减少因接触所致感染。

综上,预防新型冠状病毒性肺炎,建议佩戴口罩,尽量不要去人多、拥挤的地方,注意勤通风,便后、饭前洗手,避免接触感染者或可疑感染人员,以降低感染风险。已经出现发热、干咳、呼吸困难、腹泻等症状的患者,应及时就医,以早发现、早治疗,避免传染给他人,经过积极治疗,目前多数患者预后良好。

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