哪些动作能锻炼胸肌?

哪些动作能锻炼胸肌?

网友提问:

哪些动作能锻炼胸肌?

 

沧海人间的回答:

心形俯卧撑,宽臂俯卧撑。还有就是卧推了,看你自己喜欢什么样了,如果基础差,可以先练俯卧撑,再练卧推。还有一个练胸肌神器,臂力器,我的胸肌就是靠他练出来的,很管用,坚持练,一定会变大的!

其他网友观点

锻炼胸肌的动作还是非常多的,杠铃卧推,哑铃卧推,杠铃上斜卧推,杠铃下斜卧推,哑铃飞鸟,俯卧撑等等,发几个图给你吧

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