科学家说,加倍思考能减肥!大脑到底消耗了人体多少能量?

科学家说,加倍思考能减肥!大脑到底消耗了人体多少能量?

网友提问:

科学家说,加倍思考能减肥!大脑到底消耗了人体多少能量?

 

悟空科学的回答:

为什么男人睡觉会消耗450卡路里,而女人只有350卡路里?

大脑每天都可以消耗几千卡路里,那你为啥还是越长越胖?大脑思考频次和体重变化之间有怎样的关系,为什么会引起科学家们的注意?答案自然不是因为他们也被体重所困扰。

你有没有想过,我们每个人身体中的能量都是怎么被消耗掉的,是不是每个身体器官所拥有的能量消耗占比都一样?有新的研究表明,大脑每天可以消耗的几千卡路里的热量,会对我们的能量消耗模式带来影响。难道多思考真的可以减轻体重,那为什么依然有这么的多人被肥胖所困扰?

研究人员表示,有不少人都可以在一天的时间里消耗6000卡路里左右的热量,甚至,这些人完全不用离开自己的座位。从结果数据来看,大脑似的确乎负责了很大一部分的能量吸收。

那这就代表着只要一个人多思考,就能更好的控制自己的体重吗?虽然,我们不应该单纯的想纠结大脑到底能消耗多少热量,但这的确是很多人都特别感兴趣的一个话题。

大脑是最能消耗能量的身体器官

客观的说,尽管大脑只占据了人体总重量的2%左右,但大脑却消耗了大量的葡萄糖,并成为了我们身体构造中最能消耗能量的器官。并且,这样的现象也并不只是存在于人类的身上,包括许多较小的哺乳动物,它们身体中的许多能量也是通过大脑消耗掉。

或许很多人会对此感到惊讶,我们的脑袋看上去并不大,但为什么它可以消耗那么多的能量?其实,当我们形容一个物体的大小时,一般都会选择所谓的参照物。若将我们的大脑和整个身体相比其实并不小,而那些脑袋比一般人更大的人,则需要进行相对更多的新陈代谢活动。

大脑吸收的能量都干了哪些事

科学家表示,大脑之所以需要吸收如此大量的能量,是因为它需要对大脑中所有神经元的化学信号交流负责。只有具备足够的能量,那些突触的细胞结构才能被激发。而这个涉及到大量“离子跨膜”大量运输的过程,便是大脑中能量消耗最大的过程。

事实上,只要我们的生命还在存续期间,那么,我们的大脑便永远都不会处于真正静止的状态。当然,这也包括我们正在睡觉的时候,身体细胞之间的信号依然需要燃料,不然人体的基本功能又怎么维持。并且,只有当为大脑服务的细胞群也同时运作起来,才可以实现神经元所需营养物质的持续供给。

锻炼大脑思考是否真的可以减肥

当很多人看到大脑如此能消耗能量的时候,总是会将它和减肥关联起来。既然大脑多思考可以消耗如此多的能量,那是否意味着减肥的人可以利用这个器官实现体重的下降?这个问题的答案看上去似乎是肯定的,但事实上自然并不会如此简单。

没错,当我们初次训练大脑去思考一些事情的时候,大脑的确会因为这个困难的过程而提升能量的消耗。但是,随着时间的递进,大脑再处理此类任务的时候,则会开始变得驾轻就熟。也就是说,大脑不会再像一开始一样高速工作,而它完成任务的过程所需要耗费的精力也会越来越少。

简而言之,大脑并不能长时期处于能量消耗提升、或持续较高的状态,这也是为什么我们难以通过这种方式进行减肥的根本原因。所以,那些体重基数更大的人,也并不像古人说的那样心宽体胖。人的体重主要是由基因、饮食和代谢等饮食共同决定的。

大脑可以消耗的身体能量到底有多少

或许很多人并不是很了解,事实上,当我们的身体保持静止不动的状态时,虽然我们看似没有进行任何需要消耗能量的活动。但是,除了身体保暖、内部消化和进行呼吸之外,大脑消耗的能量依然可以占据人体总能量的20%到25%左右。

只不过它所消耗的能量,主要是以葡萄糖的形式,并不会帮你燃烧身上的脂肪。当然,能量的消耗也会在性别上表现出不同,比如,都是身体静止的状态,为什么男人可以消耗450卡路里的热量,而女人却只能消耗350卡路里左右。

人类进化学的科学家表示,在人类的儿童时期,大脑可以消耗的能量还会更多。比如,对于那些平均年龄在5到6岁的孩子中,他们的大脑会消耗的能量可以占据到人体总能量的60%以上。

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