我太胖了,230斤还有点儿懒,问怎么才能瘦肚子?只想瘦肚子,不想健身,不想跑步怎么办?

我太胖了,230斤还有点儿懒,问怎么才能瘦肚子?只想瘦肚子,不想健身,不想跑步怎么办?

网友提问: 我太胖了,230斤还有点儿懒,问怎么才能瘦肚子?只想瘦肚子,不想健身,不想跑步怎么办?   健身教练大鹏的回答: 等你生一场病,对健康足够重视,就可以考虑减肥了。说的不好听,但是事实。只是那时候付出的代价会很大。现在别人说再多办法都没...

网友提问:

我太胖了,230斤还有点儿懒,问怎么才能瘦肚子?只想瘦肚子,不想健身,不想跑步怎么办?

 

健身教练大鹏的回答:

等你生一场病,对健康足够重视,就可以考虑减肥了。说的不好听,但是事实。只是那时候付出的代价会很大。现在别人说再多办法都没用,你总会找到瘦不下来的借口。

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本人女32岁,减肥前172cm.203斤。我也真是不愿意动呀!真心的还爱吃肉,甜食,米饭之类的碳水。去年生病作做手术医生说我血糖太高了,跟我老公一顿谈,让我控制我老公没敢跟我说就是我们家他煮饭,他把饮食结构给变了,我还纳闷怎么总给我吃鸡肉,鱼肉,鸡蛋,粗粮,玉米面,糙米,由于本人无知他买了藜麦焖饭我也不认识我还以为就是普通谷物,加上后期每天拖着我游泳,散步,不再王者,吃鸡了。我是一点点瘦的有点慢瘦了大概四十斤,用了半年呢。其实也不可取太慢了可能对于你来说,但是我老公说一句话你三十多年攒的肉肉能三十天瘦下去吗?我基本每天游泳两公里,大概90分钟,有点慢。没事你就当成慢活来处理就行,反正也不打算去选美急啥,主要你就想为了健康就行。我做手术没告诉两家老人,囊肿切除,患病原因也是胖引起的,麻药苏醒特别慢麻醉医生跟我说我老公哭的稀里哗啦的一直问他,我怎么还不醒,我丈母娘不知道呀,我可咋跟他说呀!医生安慰他一会就醒了,过后我问他他说医生撒谎哈哈哈,为了爱你的人你也要健健康康的活着知道吗?慢慢来别当成负担,愉快地减肥!

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减肥有妙招,吃素才能减肥只吃五果五蔬五谷杂娘凡带血的动物一律不吃,多念念佛经看圣贤书转移好吃视线。佛说减肥经节制进食量,多运动,不要贪睡贪吃贪懒

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