Vincent理疗瑜伽工作坊

Vincent理疗瑜伽工作坊

Vincent理疗瑜伽工作坊资源简介: Vincent的瑜伽教学不仅有着实用严谨的干货,也有着抚慰心灵的神奇力量。”在Vincent将近30年的瑜伽习练与教学中,对不同风格流派的瑜伽练习方式进行了多层面多角度的探索,最终跳出僵化的形式主义窠臼,直入瑜伽的本质。他的教...
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Vincent理疗瑜伽工作坊资源简介:

 Vincent的瑜伽教学不仅有着实用严谨的干货,也有着抚慰心灵的神奇力量。”

在Vincent将近30年的瑜伽习练与教学中,对不同风格流派的瑜伽练习方式进行了多层面多角度的探索,最终跳出僵化的形式主义窠臼,直入瑜伽的本质。

他的教学尊重每个人的个体差异,强调呼吸作为运动与意识的连接媒介和质感,练习的层次更加丰富圆融。整合与融通几乎是每个学生在跟随Vincent学习后的感受。

Vincent拥有极为敏锐的洞察力,并以慈悲的关怀给予学生精神上的支持,引领学生一步步深入精微层面的觉知,获得视野的深度和广度,触发学生自我探索的动力。他对学生画龙点睛般的指导,使学生更轻松地跳出自己的盲区,获得一种前所未有的自我观照和觉醒。

“跟随Vincent学习的时间越长,离自己的内心就越近”

课程目录

前言.ts

1. Practice. 练习 .ts

2. 颈肩部解剖学及体位法康复练习 .ts

3. 垂直式呼吸 .ts

4. 肩部功能以及胸椎顺位 .ts

5. Practice 练习 .ts

6. 探索体式中的力量与柔软 .ts

7. 悬浮式呼吸 .ts

8. 髋的灵活性及与髂腰肌的关系 .ts

 

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