Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课

Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课

Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课资源简介: 本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容,跟随动感音乐快乐享“瘦”,抒情音乐优雅伸展,同时满足身体不同部位塑形的需求课程呈现了有氧运动和力量训练相结合的科学减肥方式,针对想要健康塑形的...
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Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课资源简介:

 本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容,跟随动感音乐快乐享“瘦”,抒情音乐优雅伸展,同时满足身体不同部位塑形的需求

课程呈现了有氧运动和力量训练相结合的科学减肥方式,针对想要健康塑形的人群,用一种小工具多元化的训练,实现精准、快乐、安全、高效的瘦身

课程目录

01 预置套路一二三.mp4

02 预置套路四五六七.mp4

03 预置套路八九十.mp4

04 大球舞韵伸展.mp4

05 大球燃脂操完整成品课.mp4

06 魔力球蜜桃臀塑造计划.mp4

07 魔力球马甲线塑造计划.mp4

08 魔力球打造小蛮腰计划.mp4

09 魔力球燃脂瘦腿计划.mp4

10 魔力球美胸计划.mp4

11 魔力球美背计划.mp4

音乐

 

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