【健康养生】每天5分钟的简单冥想术,7天进入深度睡眠

【健康养生】每天5分钟的简单冥想术,7天进入深度睡眠

你最近是不是睡眠不太好?很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了? 明明很困了,但是闭上眼睛脑子却很活跃。 很容易做噩梦,睡眠质量不高。 夜晚一有动静,就很容易被惊醒。 晚上是身体各种器官休息的时候,你却没办法好好休息,继续“疲劳驾驶”。&nb...
资源下载
此资源仅限VIP下载,请先后下载
本资源为虚拟可复制性产品,购买后不允许退款,谢谢您的支持!如遇链接失效,请添加客服QQ:3197428804 索取新的链接
广告位招租

你最近是不是睡眠不太好?很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了?

 

明明很困了,但是闭上眼睛脑子却很活跃。

 

很容易做噩梦,睡眠质量不高。

 

夜晚一有动静,就很容易被惊醒。

 

晚上是身体各种器官休息的时候,你却没办法好好休息,继续“疲劳驾驶”。

 

想睡却睡不着的状态真的很痛苦,对身体伤害也特别大。

 

比如脱发、生黑眼圈、注意力不集中、效率低下….

 

你是否一直急于摆脱这种状况?那么学这门课程就够了。

 

入门级的冥想能帮助你调节身体状况、深度放松肌肉,实现快速入睡。

 

如果你还在为失眠而烦恼,那么来这里。通过学习冥想来深度放松身体,瞌睡自然就来了。

 

而且完全没有副作用。一瓶安眠药的钱,就能换回无数个睡得香甜的夜晚。

00 失眠急救术:上万人亲测可用的快速入眠法.mp3

 

01 第一天:用冥想清空大脑,做好睡前准备.mp3

 

02 第二天:平静入睡,呼吸的正确打开方式.mp3

 

03 第三天:好的冥想,这三块你一定要注意.mp3

 

04 第四天:跟着老师做冥想——进入平稳的睡眠.mp3

 

05 第五天:跟着老师做冥想——学会减压、放松自己.mp3

 

06 第六天:跟着老师做冥想——开始美好快乐的生活.mp3

 

07 第七天:跟着老师做冥想——与他人和解,提升幸福感.mp3

 

08 老师有话对你说(答疑解惑).mp3

 

资源下载此资源仅限VIP下载,请先
本资源为虚拟可复制性产品,购买后不允许退款,谢谢您的支持!如遇链接失效,请添加客服QQ:3197428804 索取新的链接
资源下载
下载价格:VIP专享
此资源仅对VIP开放下载
本资源为虚拟可复制性产品,购买后不允许退款,谢谢您的支持!如遇链接失效,请添加客服QQ:3197428804 索取新的链接

原文链接:【健康养生】每天5分钟的简单冥想术,7天进入深度睡眠,转载请注明出处。

0
广告位招租

评论0

请先

广告位招租
加入草根网站资源平台,立即享受特价VIP价格,原价298元,先只需88元,后续不定期涨价中~
没有账号? 注册  忘记密码?
'); })();