【两性频道】在亲密关系中如何好好爱自己音频讲座

每节课围绕大量真实场景和案例,一步步启发你去思考去察觉,帮你由内而外地,得出自己内心的答案,带你既懂自己也懂他。了解关系中未知的自己,改变过往的模式,爱得幸福轻松!

00.发刊词:给自己爱,才能赢得美好爱情.mp3

00.发刊词:给自己爱,才能赢得美好爱情.pdf

01. 选择性注意_他爱你的细节,你注意到了吗.mp3

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02. 贴标签_是他不爱你,还是你曲解了他的爱.mp3

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03. 泛化_你是否也在无意中,习惯了上纲上线.mp3

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04. 翻旧账_处在愤怒和委屈中,你会瞬间失控吗.mp3

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05. 勾引_你是怎么诱导他,对你不够好的.mp3

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06. 答疑一:说出你的疑问,老师亲自解答.mp3

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07. 强迫性重复_拿出安全感,相信你值得被爱.mp3

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08. 移情_不把童年积压的情绪,发泄在他身上.mp3

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09. 向攻击者认同_允许他不好,也接纳欠缺的自己.mp3

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10. 疗愈_借助和伴侣的相处,疗愈早年的创伤.mp3

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11. 答疑二:说出你的疑问,老师亲自解答.mp3

11. 答疑二:说出你的疑问,老师亲自解答.pdf

12. 累_当他不能帮你,怎么搞好工作和家庭.mp3

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13. 孤单_当他不回应你,怎么发出你的需求.mp3

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14. 价值感_当他忽视了你,怎么控制住怒气.mp3

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15. 接纳_当他“嫌弃”你,怎么处理这份恐惧.mp3

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16. 自我功能_每个人为自己负责,才是健康的爱.mp3

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17. 答疑三:说出你的疑问,老师亲自解答.mp3

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18. 责任者思维_从他怎么这样,到我可以做什么.mp3

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19. 改变对方_找对方法,让他为你改变并不难.mp3

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20. 全能自恋_没有满分的爱,否则越爱越苦.mp3

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21. 健康自恋_心疼童年缺爱的自己,自我补足.mp3

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22. 答疑四:说出你的疑问,老师亲自解答.mp3

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