【球技教程】乒乓球球技教学视频137集视频课程

1集:训练结合实战,多球训练涨球技!乒乓球教学视频.mp4

第2集:反手侧拧全拧区别 腰部用力技巧等拧拉问题解答 乒乓球教学视频.mp4

第3集:打比赛总感觉来不及 被球追身怎么办 乒乓球教学视频 新版.mp4

第4集:拉球的时候手指手腕什么时候发力绷紧?.mp4

第5集:发力的问题 乒乓网教学视频.mp4

第6集:打球时总着急 请教怎样慢下来 乒乓网教学视频.mp4

第7集:拉下旋球总是下网该怎么解决 乒乓网教学视频.mp4

第8集:请指导一下我的拉球动作 乒乓网教学视频.mp4

第9集:弱下旋的球怎么攻或拉 乒乓网教学视频.mp4

第10集:打球大臂打开还是不打开的好 乒乓球教学视频 新版.mp4

第11集:反手技术重心到底应该放在哪个脚上 乒乓球教学视频 新版.mp4

第12集:攻球和拉球的触拍位置一样了怎么办 乒乓球教学视频 新版.mp4

第13集:解决反手拨球手脚不协调的问题 乒乓网教学视频.mp4

第14集:乒乓球正手反手启蒙存在的问题 乒乓球教学视频.mp4

第14集:拉漏球如何解决 乒乓网教学视频.mp4

第15集:带侧旋的高球怎么处理  乒乓球教学视频.mp4

第16集:控制击球线路的三个水平阶段 乒乓球教学视频 新版.mp4

第17集:抢冲冒高的下旋球总下网怎么办 乒乓球教学视.mp4

第18集:引拍幅度越大是否力量就越大?乒乓球教学视频.mp4

第18集:拧拉经常漏球 顶断球拍怎么办 乒乓球教学视频 新版.mp4

第19集:如何提升反手拉球上台率 乒乓球教学视频.mp4

第20集:是否有纯粹的击打和摩擦 乒乓球教学视频.mp4

第21集:击球过程中肌肉的松紧怎么理解 乒乓球教学视频.mp4

第22集:比赛中发完小三角得球后续怎么处理 乒乓球教学视频.mp4

第23集:反手打发球机借不上力怎么办 乒乓球教学视频.mp4

第24集:练球很放松比赛就很紧怎么办 乒乓球教学视频.mp4

第25集:如何才能接好加力推 乒乓球教学视频.mp4

第26集:横拍逆旋转发球上下旋长短球的动作要领 乒乓球培训.mp4

第26集:湿父详细分析张继科逆旋转发球 乒乓球教学视频.mp4

第27集:什么叫撞摩式和摩撞式 乒乓球教学视频.mp4

第28集:拉转转弧圈球和前冲弧圈球的拍面角度是什么样 乒乓球教学视频.mp4

第29集:给初学者如何进行发多球 乒乓球教学视频.mp4

第30集:正手攻球大臂乱晃如何控制 乒乓球教学视频.mp4

第31集:打乒乓球前脚掌着地有什么作用 乒乓球教学视频.mp4

第32集:反手拉下旋球被顶住怎么办 乒乓教学视频.mp4

第33集:长时间不打球经常拉漏球的解决办法 乒乓球教学视频.mp4

第34集:小碎步 垫步是否需要每一板球都调整 乒乓球教学视频 新版.mp4

第35集:正手挑打 迈向乒乓球高手的阶梯 乒乓球教学视频.mp4

第36集:单步步法详解 乒乓球教学视频.mp4

第37集:少儿启蒙的正确站姿 乒乓球教学视频.mp4

第38集:正手拉球正确击球点 乒乓球教学视频.mp4

第39集:乒乓球发球抛球规则 乒乓球教学视频.mp4

第39集:正手拉上旋,望教练指导  乒乓网教学视频.mp4

第40集:正反手的重心转换 乒乓球教学视频.mp4

第41集:正手发下旋球如何发的又短又转 乒乓球教学视频.mp4

第42集:一人如何练自抛自打 乒乓球教学视频.mp4

第43集:打球要学会放松肩膀 乒乓球教学视频.mp4

第44集:如何提高反手拨 撕 拉的质量 乒乓球教学视频.mp4

第45集:把球发转发短的诀窍 乒乓球教学视频.mp4

第46集:控制拉球弧线靠的是什么 乒乓球教学视频.mp4

第47集:反手拨球腰部运动详解 乒乓球教学视频.mp4

第48集:反手拉球简单几步立马学会拧腰发力 乒乓球教学视频.mp4

第49集:反手侧拧下旋球动作详解 乒乓球教学视频.mp4

第50集:肌肉记忆和极限训练法大幅度提升乒乓球水平 乒乓球教学视频.mp4

第51集:连带与同带的区别 乒乓球教学视频.mp4

第52集:多点快拉快速移动和衔接的技巧 乒乓球教学视频.mp4

第53集:如何解决夹大臂肌肉僵硬的问题 乒乓球教学视频.mp4

第54集:如何练好台内反手拧拉技术 乒乓球教学视频.mp4

第55集:反手拨球快速过渡到反手拉的方法 乒乓球教学视频.mp4

第56集:被追身教你两招搞定它 乒乓球教学视频.mp4

第57集:反手快拉、撕、拧全部技术示范分析 乒乓球教学视频.mp4

第58集:挑打到底是用手腕还是前臂挑 乒乓球教学视频.mp4

第59集:挑打到底是用手腕还是前臂挑 下 乒乓球教学视频.mp4

第60集:个子矮的小朋友学乒乓球需注意哪些问题 乒乓球教学视频 中英.mp4

第61集:反手技术双脚站位及转腰拧腰拉球的区别 乒乓球教学视频 中英.mp4

第62集:在有条件和没条件的情况下如何建立系统的训练方法 乒乓球教学视频 中英.mp4

第63集:如何提高反手技术的稳定性和上台率 乒乓球教学视频.mp4

第64集:重心和步法快速掌握正手挑打技术 乒乓球教学视频.mp4

第65集:几分钟学会稳定抛球发球瞬间涨分 乒乓球教学视频.mp4

第66集:线性挥拍与曲线挥拍的区别 乒乓球教学视频.mp4

第67集:5分钟学会正手劈转与不转发球 乒乓球教学视频.mp4

第68集:反手拉完下旋球后教你加质量反撕反剔回去 乒乓球教学视频.mp4

第69集:重心调节 以腰带手的参考标准 乒乓球教学视频.mp4

第70集:这招让你一眼学会正手拉球的正确发力 乒乓球教学视频.mp4

第71集:太极和反手拨球拉球的联系 乒乓球教学视频.mp4

第72集:左推右攻手脚如何协调配合起来 乒乓球教学视频.mp4

第73集:挥拍距离与击球质量的关系 乒乓球教学视频.mp4

第74集:如何正确调整合理击球的高度 乒乓球教学视频.mp4

第75集:中路急长球不用怕 乒乓球教学视频.mp4

第76集:几分钟学会同一个动作发勾式上下旋球 乒乓球教学视频.mp4

第77集:用降龙十八掌灭掉对方拉过来的弧圈球 乒乓球教学视频.mp4

第78集:找到这个感觉立马学会正手连续打 乒乓球教学视频.mp4

第79集:正反手搓球 摆短 劈长 乒乓球教学视频.mp4

第80集:发球应该跺左脚还是右脚 乒乓球教学视频.mp4

第81集:打球过程中肘关节应该怎么动 乒乓球教学视频.mp4

第82集:正手下蹲式发不转 下旋及长短球的方法 乒乓球教学视频.mp4

第83集:原来盯球也是门学问附正手滑板弧圈球示范 乒乓球教学视频.mp4

第84集:左推右攻手脚如何协调配合起来 乒乓球培训.mp4

第85集:如何提高弧圈球的单板质量 顶胯? 乒乓球培训.mp4

第86集:绝密解析反手拧拉腰部发力和线路变化 乒乓球培训.mp4

第87集:死转的高吊不要怕 有妙招 乒乓球培训.mp4

第88集:粘套和涩套反手拧拉动作发力上的区别 乒乓球培训.mp4

第89集:想把球发转 先跟着我学铲土吧 乒乓球培训.mp4

第90集:正反手发不上力原来是这里出了问题 乒乓球培训 中英.mp4

第91集:鞭打式发力应该什么时候开始制动 乒乓球培训.mp4

第92集:对顶胯增加单板质量的解析 乒乓球培训.mp4

第93集:平野美宇勾式勾手假动作发球 砍劈砍奔上下旋球技术详解 乒乓球培训.mp4

第94集:右脚打球 左脚打球?这话有道理吗 乒乓球培训.mp4

第95集:重心踩在脚前掌上?这句话误导了千万人! 乒乓球培训.mp4

第96集:连续快拉和摆速腰部发力有什么区别 乒乓球培训.mp4

第97集:正手攻球拉球双腿转动和顶胯的方式千万别搞错了 乒乓球培训.mp4

第98集一乒乓球底板甜区详解 没几个人真的懂 乒乓球培训.mp4

第99集:乒乓球底板不同甜区分别处理什么球? 乒乓球培训.mp4

第100集:乒乓球底板甜区合理性 乒乓球培训.mp4

第101集 卷拉 侧拉 是什么技术 上 乒乓球培训.mp4

第102集 卷拉 侧拉 是什么技术 下 乒乓球培训.mp4

第103集:反手可以拧出下旋球吗 反手兜切技术和拧半出台球 乒乓球培训.mp4

第104集:摆短如何摆的转 摆短劈长如何控制好用力方向 上 乒乓球教学视频.mp4

第105集:摆短如何摆的转 摆短劈长如何控制好用力方向 下 乒乓球教学视频.mp4

第106集:拉球动作没问题却没质量是怎么回事 乒乓球教学视频.mp4

第107集:向前多发点力球会更加爆 乒乓球教学视频.mp4

第108集:合理的发力更加适合自己 乒乓球教学视频.mp4

第109集:只会胳膊打球 手脚不协调怎么办 上 乒乓球教学视频.mp4

第110集:只会胳膊打球 手脚不协调怎么办 下 乒乓球教学视频.mp4

第111集:引拍时绷紧发力导致无法连续衔接是怎么回事 乒乓球教学视频.mp4

第112集:正手攻球加点摩擦就是前冲弧圈球吗 乒乓教学视频.mp4

第113集:正手挑打必须要飞起来挑吗 乒乓球教学视频.mp4

第114集:利用重心找到击球的感觉 你找到了吗 乒乓球教学视频.mp4

第115集:如何解决拉肘问题 稳定一个点 解决全部问题 乒乓球教学视频.mp4

第116集:上步右脚应该脚前掌还是脚后跟先落点 乒乓球教学视频.mp4

第117集:比赛中采用正反手发球各有什么优势 乒乓球教学视频.mp4

第118集:搓球手腕到底该转动还是不转动 乒乓球教学视频.mp4

第119集:拉球的调节用力与曲度控制 乒乓球教学视频.mp4

第120集:铁搓想把球搓的贴着网却总是控制不好旋转 乒乓球教学视频.mp4

第121集:浅谈好为人师 误导他人的现象 乒乓球教学视频.mp4

第122集:绷住腰发力对吗 感觉还是用不上力 乒乓球教学视频.mp4

第123集:发球式浅握与横拍握法的倒板转换方法 乒乓球教学视频.mp4

第124集:如何教好乒乓球启蒙教学的第一课(一).mp4

第125集:如何教好乒乓球启蒙教学的第一课(二).mp4

第126集:如何教好乒乓球启蒙教学的第一课(三).mp4

第127集:学习反手拉下旋球三个步骤 乒乓球教学视频.mp4

第128集:直拍发球手指手腕手臂的发力技巧 乒乓球教学视频.mp4

第129集:简单几分钟学会喂多球 很实用1 乒乓球教学视频.mp4

第130集:简单几分钟学会喂多球 很实用2 乒乓球教学视频.mp4

第131集:简单几分钟学会喂多球 很实用3 乒乓球教学视频.mp4

第132集:下蹲砍式发不转、侧上下旋技术1 动作要领 乒乓球教学视频.mp4

第133集:下蹲砍式发不转、侧上下旋技术2 不转和纯侧旋 乒乓球教学视频.mp4

第134集:下蹲砍式发不转、侧上下旋技术3 上旋 乒乓球教学视频.mp4

第135集:下蹲砍式发不转、侧上下旋技术4 下旋 乒乓球教学视频.mp4

第136集:单球启蒙教学 正手攻球如何培养主动发力 乒乓球教学视频.mp4

第137集:反手剔和反手快撕技术 乒乓球教学视频.mp4

 

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