【瑜伽健身】有效增高矫形课:做对3件事,收获挺拔身材视频讲座

本课程从规范饮食+拉伸练习+体态矫正入手,3 管齐下,通过 10 节干货满满的视频训练课程,帮助已经错过生长高峰期的人弥补身高遗憾,获得修长身材。

01第一章 拉伸课  

          01.增高初中级拉伸训练(上).mp4  68.50M

          02.增高初中级拉伸训练(中).mp4  60.33M

          03.增高初中级拉伸训练(下).mp4  62.42M

 

02第二章 体态改善课  

          04.探颈矫正训练.mp4  63.12M

          05.圆肩含胸矫正训练.mp4  61.33M

          06.驼背矫正训练.mp4  37.34M

          07.骨盆前倾矫正训练.mp4  58.21M

          08.X型腿矫正训练.mp4  84.55M

          09.O型腿矫正训练.mp4  95.38M

 

03第三章 悬垂课  

          10.悬垂训练课:至关重要的增高练习.mp4  59.98M

 

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