【人性心理】知己心理学:剖析自我,找到成长的答案

00.发刊词:做自己的知己….PDF

00.发刊词:做自己的知己.mp3

01. 扪心自问,你当真了解自己?.mp3

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02. 教你从他人身上,发现自己的轮廓….mp3

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03. 有的关系能充电,有的关系会耗电….mp3

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04. 你为什么难以离开某些关系?….mp3

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05. 人格面具:角色不能没有,但也不能当真….mp3

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06. 算算你耗了多少精力维护面子?….PDF

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07. 迎合、竞争、远离,三种姿态中的你.mp3

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08. 审视边界:你在哪里?什么是你?…(1).mp3

08. 审视边界:你在哪里?什么是你?….mp3

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09. 防御:我们如何保(欺)护(骗)自己?….mp3

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10. 舒适区悖论:不安不行,安也不行….mp3

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11 战斗,逃跑与“石化” 三种重要的自保措施,问题是没啥用处.mp3

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12. 眼里的别人居然都是自己,太可怕了.mp3

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13. 我很敏感,怎么办?.mp3

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14. 拖延  一个挺不错的主意….PDF

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15. “我想把自己藏起来……”.mp3

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16. 理智能解决情感的问题吗?….mp3

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17. 情绪光谱,你经常被哪些情绪左右?.mp3

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18. 烦恼背后是恐惧和焦虑.mp3

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19. 愤怒背后是脆弱….PDF

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20. 指责背后是绝望….PDF

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21. 悲伤可以是有力量的.mp3

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22. 每种情绪都有自己的“情话”.mp3

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23. 有了情绪该怎么办?教你转化它….pdf

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24. 情绪解药:亲密与孤独….pdf

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25. 你到底是谁?检视你的身份标签.mp3

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26. 总也静不下来,心里全是杂念?.mp3

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27. 我们为什么会有那么多预设?….mp3

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28. 四大悲惨核心信念:那又怎样?….pdf

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29. 如何剔除荼毒心灵的思想病毒?….pdf

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30. 被人洗脑与自我催眠的自救策略.mp3

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31 三观新论:找到你的价值、信念与意义….pdf

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32. 尝试逐个摘下标签会怎样?你舍不得哪个?….pdf

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33. 如果标签都去完,剩下什么?我还是谁?….pdf

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34. 走进你内心没人去过的地方.mp3

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35. 获得超越的视角,重新掌舵自己的人生.mp3

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36. 都说活在当下,啥是当下?真那么容易?….mp3

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37. 都说整合,啥叫整合?整合了你受得了?….pdf

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38. 都说要面对未知,关于未知你知道多少?.mp3

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39. 是时候跟过去的自己(们)说再见了….mp3

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40 你值得过一个美好繁盛的人生.pdf

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