【得到】自我的诞生

【得到】自我的诞生

讲师简介:武志红,著名心理咨询师,已有近30万用户订阅的《武志红的心理学课》的主理人,看见心理的创始人。研究心理学近30年,从事心理咨询工作13年,拥有丰富的心理咨询经验。同时,也是心理学畅销书作家,出版过多部有巨大影响力的心理学书籍,《为何家会伤人》...
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讲师简介:

武志红,著名心理咨询师,已有近30万用户订阅的《武志红的心理学课》的主理人,看见心理的创始人。研究心理学近30年,从事心理咨询工作13年,拥有丰富的心理咨询经验。同时,也是心理学畅销书作家,出版过多部有巨大影响力的心理学书籍,《为何家会伤人》《每一种孤独都有陪伴》《感谢自己的不完美》等。

 

课程亮点

1.这门课只有一个目标,就是帮你建立一个强大的自我。

2.这不是一门常规课程,这是武志红老师结合心理学知识和丰富的临床咨询经验,用40节课程给你一次建立强大自我的非凡旅程。

3.对心理学而言,“自我”是最基础的概念,也是最根本的命题。现实生活中,每个人面对自我时都有各自的困境,很多人甚至终其一生都没能让自我真正诞生,这门课,就是要帮你解决这个问题。

4.这是一堂关照内心的解压课。它可以带你认识困扰背后的缘由,用心理学为你减压,给你抚慰。

5.如果你总不敢拒绝别人、是社交场里的“老好人”、总是对自己不满意、不知道怎么定义边界,那你就特别适合听一听这门课。

00发刊词:“我”,是一切的根源 (1).pdf

00发刊词:“我”,是一切的根源 (2).pdf

00发刊词:“我”,是一切的根源 (3).pdf

00发刊词:“我”,是一切的根源 (4).pdf

00发刊词:“我”,是一切的根源.mp3

00致心理学课老用户的一封信.mp3

00致心理学课老用户的一封信.pdf

 

课程总论(2讲)

01讲 总论一:你为什么需要有“自我” (1).pdf

01讲 总论一:你为什么需要有“自我” (2).pdf

01讲 总论一:你为什么需要有“自我” (3).pdf

01讲 总论一:你为什么需要有“自我”.mp3

02讲 总论二:自我形成与发展的理论模型 (1).pdf

02讲 总论二:自我形成与发展的理论模型 (2).pdf

02讲 总论二:自我形成与发展的理论模型 (3).pdf

02讲 总论二:自我形成与发展的理论模型.mp3

 

第一模块 混沌共生(4讲)

复杂混乱的关系锁住了个体,认清这些现象,是摆脱缠绕的开始。

03 模块引论:源自共生心理的混沌共生(1).pdf

03 模块引论:源自共生心理的混沌共生(2).pdf

03 模块引论:源自共生心理的混沌共生.mp3

03讲 浆糊逻辑:为什么清官难断家务事? (1).pdf

03讲 浆糊逻辑:为什么清官难断家务事? (2).pdf

03讲 浆糊逻辑:为什么清官难断家务事? (3).pdf

03讲 浆糊逻辑:为什么清官难断家务事? (4).pdf

03讲 浆糊逻辑:为什么清官难断家务事? (5).pdf

03讲 浆糊逻辑:为什么清官难断家务事?.mp3

04讲 糊涂哲学:为什么总想怪罪别人? (1).pdf

04讲 糊涂哲学:为什么总想怪罪别人? (2).pdf

04讲 糊涂哲学:为什么总想怪罪别人? (3).pdf

04讲 糊涂哲学:为什么总想怪罪别人? (4).pdf

04讲 糊涂哲学:为什么总想怪罪别人? (5).pdf

04讲 糊涂哲学:为什么总想怪罪别人?.mp3

05讲 粘稠思维:为什么会拒绝沟通? (1).pdf

05讲 粘稠思维:为什么会拒绝沟通? (2).pdf

05讲 粘稠思维:为什么会拒绝沟通? (3).pdf

05讲 粘稠思维:为什么会拒绝沟通? (4).pdf

05讲 粘稠思维:为什么会拒绝沟通? (5).pdf

05讲 粘稠思维:为什么会拒绝沟通?.mp3

 

第二模块 从自闭之壳到母爱怀抱(6讲)

对自我没有成形的人来说,最重要的就是孵化的环境。

06 模块引论:从内破壳,还是从外破壳? (1).pdf

06 模块引论:从内破壳,还是从外破壳? (2).pdf

06 模块引论:从内破壳,还是从外破壳?.mp3

06讲 孵化隐喻:心灵成长为什么要从内向外? (1).pdf

06讲 孵化隐喻:心灵成长为什么要从内向外? (2).pdf

06讲 孵化隐喻:心灵成长为什么要从内向外? (3).pdf

06讲 孵化隐喻:心灵成长为什么要从内向外? (4).pdf

06讲 孵化隐喻:心灵成长为什么要从内向外? (5).pdf

06讲 孵化隐喻:心灵成长为什么要从内向外?.mp3

07讲 征服婴儿:被动“破壳”会发生什么? (1).pdf

07讲 征服婴儿:被动“破壳”会发生什么? (2).pdf

07讲 征服婴儿:被动“破壳”会发生什么? (3).pdf

07讲 征服婴儿:被动“破壳”会发生什么? (4).pdf

07讲 征服婴儿:被动“破壳”会发生什么?.mp3

08讲 蛋壳隐喻:自我保护有什么重要意义? (1).pdf

08讲 蛋壳隐喻:自我保护有什么重要意义? (2).pdf

08讲 蛋壳隐喻:自我保护有什么重要意义? (3).pdf

08讲 蛋壳隐喻:自我保护有什么重要意义? (4).pdf

08讲 蛋壳隐喻:自我保护有什么重要意义?.mp3

09讲 层级脑补:欲求无法达成时怎么办? (1).pdf

09讲 层级脑补:欲求无法达成时怎么办? (2).pdf

09讲 层级脑补:欲求无法达成时怎么办? (3).pdf

09讲 层级脑补:欲求无法达成时怎么办? (4).pdf

09讲 层级脑补:欲求无法达成时怎么办?.mp3

10讲 动力诞生:为什么会感到无助、被动? (1).pdf

10讲 动力诞生:为什么会感到无助、被动? (2).pdf

10讲 动力诞生:为什么会感到无助、被动? (3).pdf

10讲 动力诞生:为什么会感到无助、被动? (4).pdf

10讲 动力诞生:为什么会感到无助、被动? (5).pdf

10讲 动力诞生:为什么会感到无助、被动?.mp3

 

第三模块 从母爱怀抱到母亲包围圈(7讲)

需要恰到好处的挫折,让我们带着主体感,在外部世界伸展自己的意志。

11 模块引论:突破包围圈 (1).pdf

11 模块引论:突破包围圈 (2).pdf

11 模块引论:突破包围圈 (3).pdf

11 模块引论:突破包围圈.mp3

11讲 母亲包围圈:为什么不能停留在妈妈的意志中? (1).pdf

11讲 母亲包围圈:为什么不能停留在妈妈的意志中? (2).pdf

11讲 母亲包围圈:为什么不能停留在妈妈的意志中? (3).pdf

11讲 母亲包围圈:为什么不能停留在妈妈的意志中? (4).pdf

11讲 母亲包围圈:为什么不能停留在妈妈的意志中? (5).pdf

11讲 母亲包围圈:为什么不能停留在妈妈的意志中?.mp3

12讲 共生绞杀:为什么“我们”中的一方会失去自我? (1).pdf

12讲 共生绞杀:为什么“我们”中的一方会失去自我? (2).pdf

12讲 共生绞杀:为什么“我们”中的一方会失去自我? (3).pdf

12讲 共生绞杀:为什么“我们”中的一方会失去自我? (4).pdf

12讲 共生绞杀:为什么“我们”中的一方会失去自我?.mp3

13讲 从依赖到自主:为什么你需要恰恰好的挫折? (1).pdf

13讲 从依赖到自主:为什么你需要恰恰好的挫折? (2).pdf

13讲 从依赖到自主:为什么你需要恰恰好的挫折? (3).pdf

13讲 从依赖到自主:为什么你需要恰恰好的挫折? (4).pdf

13讲 从依赖到自主:为什么你需要恰恰好的挫折?.mp3

14讲 分离与忠诚:所有的爱都指向亲密吗? (1).pdf

14讲 分离与忠诚:所有的爱都指向亲密吗? (2).pdf

14讲 分离与忠诚:所有的爱都指向亲密吗? (3).pdf

14讲 分离与忠诚:所有的爱都指向亲密吗? (4).pdf

14讲 分离与忠诚:所有的爱都指向亲密吗?.mp3

15讲 强大恐惧症:走向强大时,你在担心什么? (1).pdf

15讲 强大恐惧症:走向强大时,你在担心什么? (2).pdf

15讲 强大恐惧症:走向强大时,你在担心什么? (3).pdf

15讲 强大恐惧症:走向强大时,你在担心什么? (4).pdf

15讲 强大恐惧症:走向强大时,你在担心什么?.mp3

16讲 意志的诞生:为什么进入外部世界需要主体感? (1).pdf

16讲 意志的诞生:为什么进入外部世界需要主体感? (2).pdf

16讲 意志的诞生:为什么进入外部世界需要主体感? (3).pdf

16讲 意志的诞生:为什么进入外部世界需要主体感? (4).pdf

16讲 意志的诞生:为什么进入外部世界需要主体感? (5).pdf

16讲 意志的诞生:为什么进入外部世界需要主体感?.mp3

 

第四模块 打造边界意识(7讲)

建立起清晰的边界意识,才能构建起深度关系。

17-模块引论:所有关系中都有边界问题.mp3

17-模块引论:所有关系中都有边界问题.pdf

17讲 地理边界:你的地盘是你做主吗? (1).pdf

17讲 地理边界:你的地盘是你做主吗? (2).pdf

17讲 地理边界:你的地盘是你做主吗? (3).pdf

17讲 地理边界:你的地盘是你做主吗? (4).pdf

17讲 地理边界:你的地盘是你做主吗?.mp3

18讲 身体边界:为什么必须学会说不? (1).pdf

18讲 身体边界:为什么必须学会说不? (2).pdf

18讲 身体边界:为什么必须学会说不? (3).pdf

18讲 身体边界:为什么必须学会说不? (4).pdf

18讲 身体边界:为什么必须学会说不? (5).pdf

18讲 身体边界:为什么必须学会说不?.mp3

19讲 心理边界:为什么总想改变别人? (1).pdf

19讲 心理边界:为什么总想改变别人? (2).pdf

19讲 心理边界:为什么总想改变别人? (3).pdf

19讲 心理边界:为什么总想改变别人? (4).pdf

19讲 心理边界:为什么总想改变别人?.mp3

20讲 财产边界:保护利益为什么对心理也很重要? (1).pdf

20讲 财产边界:保护利益为什么对心理也很重要? (2).pdf

20讲 财产边界:保护利益为什么对心理也很重要? (3).pdf

20讲 财产边界:保护利益为什么对心理也很重要? (4).pdf

20讲 财产边界:保护利益为什么对心理也很重要? (5).pdf

20讲 财产边界:保护利益为什么对心理也很重要?.mp3

21讲 防御手段:该如何守住你的边界? (1).pdf

21讲 防御手段:该如何守住你的边界? (2).pdf

21讲 防御手段:该如何守住你的边界? (3).pdf

21讲 防御手段:该如何守住你的边界? (4).pdf

21讲 防御手段:该如何守住你的边界?.mp3

22讲 进攻手段:边界被打破时如何反击? (1).pdf

22讲 进攻手段:边界被打破时如何反击? (2).pdf

22讲 进攻手段:边界被打破时如何反击? (3).pdf

22讲 进攻手段:边界被打破时如何反击? (4).pdf

22讲 进攻手段:边界被打破时如何反击? (5).pdf

22讲 进攻手段:边界被打破时如何反击?.mp3

 

第五模块 心灵的分化(6讲)

分化,是关系发展的基础,是复杂的开端。

23讲 分化与外化:为什么区分你我如此重要? (1).pdf

23讲 分化与外化:为什么区分你我如此重要? (2).pdf

23讲 分化与外化:为什么区分你我如此重要? (3).pdf

23讲 分化与外化:为什么区分你我如此重要? (4).pdf

23讲 分化与外化:为什么区分你我如此重要?.mp3

24讲 关系的分化:把握分寸有什么重要意义? (1).pdf

24讲 关系的分化:把握分寸有什么重要意义? (2).pdf

24讲 关系的分化:把握分寸有什么重要意义? (3).pdf

24讲 关系的分化:把握分寸有什么重要意义? (4).pdf

24讲 关系的分化:把握分寸有什么重要意义? (5).pdf

24讲 关系的分化:把握分寸有什么重要意义?.mp3

25讲 肮脏与干净的分化:为什么不能随意宣泄负面情绪? (1).pdf

25讲 肮脏与干净的分化:为什么不能随意宣泄负面情绪? (2).pdf

25讲 肮脏与干净的分化:为什么不能随意宣泄负面情绪? (3).pdf

25讲 肮脏与干净的分化:为什么不能随意宣泄负面情绪? (4).pdf

25讲 肮脏与干净的分化:为什么不能随意宣泄负面情绪? (5).pdf

25讲 肮脏与干净的分化:为什么不能随意宣泄负面情绪?.mp3

26讲 想象、行为与后果的分化:为什么你会宽容他人? (1).pdf

26讲 想象、行为与后果的分化:为什么你会宽容他人? (2).pdf

26讲 想象、行为与后果的分化:为什么你会宽容他人?.mp3

27讲 两种维度的分化:比爱恨更重要的情感能力是什么? (1).pdf

27讲 两种维度的分化:比爱恨更重要的情感能力是什么? (2).pdf

27讲 两种维度的分化:比爱恨更重要的情感能力是什么? (3).pdf

27讲 两种维度的分化:比爱恨更重要的情感能力是什么? (4).pdf

27讲 两种维度的分化:比爱恨更重要的情感能力是什么?.mp3

27问答:翅膀,是在一次次跌落中炼成的 (1).pdf

27问答:翅膀,是在一次次跌落中炼成的 (2).pdf

27问答:翅膀,是在一次次跌落中炼成的 (3).pdf

27问答:翅膀,是在一次次跌落中炼成的.mp3

 

第六模块 个体化的完成(5讲)

围绕着你的感觉,构建起一个独特的自我。

28模块引论:心中住下一个爱的人 (1).pdf

28模块引论:心中住下一个爱的人 (2).pdf

28模块引论:心中住下一个爱的人.mp3

28讲 无条件积极关注:过度渴望外界回应是怎么回事? (1).pdf

28讲 无条件积极关注:过度渴望外界回应是怎么回事? (2).pdf

28讲 无条件积极关注:过度渴望外界回应是怎么回事? (3).pdf

28讲 无条件积极关注:过度渴望外界回应是怎么回事? (4).pdf

28讲 无条件积极关注:过度渴望外界回应是怎么回事?.mp3

29讲 情感客体稳定性:为什么心中需要住下一个爱的人? .pdf

29讲 情感客体稳定性:为什么心中需要住下一个爱的人?.mp3

30讲 个体化自我:为什么必须学习尊重自己的感觉?.mp3

30讲 个体化自我:为什么必须学习尊重自己的感觉?.pdf

31讲 个体化自我的功能:最好的自我结构是什么样?.mp3

31讲 个体化自我的功能:最好的自我结构是什么样?.pdf

 

第七模块 家庭港湾(5讲)

家庭,是所有社会关系的原型。

32 模块引论:家庭是社会关系的原型.mp3

32 模块引论:家庭是社会关系的原型.pdf

32讲 不同的爱:与父母的关系象征着什么?.mp3

32讲 不同的爱:与父母的关系象征着什么?.pdf

33讲 竞争欲:为什么说父亲是所有敌人的原型?.mp3

33讲 竞争欲:为什么说父亲是所有敌人的原型?.pdf

34讲 制定规则:为什么关系中需要“神圣第三方”?.mp3

34讲 制定规则:为什么关系中需要“神圣第三方”?.pdf

35讲 更大的世界:父亲如何在母子关系中发挥作用?.mp3

35讲 更大的世界:父亲如何在母子关系中发挥作用?.pdf

35问答:成年人如何孵化自己.mp3

35问答:成年人如何孵化自己.pdf

 

第八模块 展开自我(7讲)

带着掌控感,让动力被接纳,让自我真正诞生。

36模块引论:拥有无限宽广的世界.mp3

36模块引论:拥有无限宽广的世界.pdf

36讲 拓宽时空:成长的动力从哪里来?.mp3

36讲 拓宽时空:成长的动力从哪里来?.pdf

37讲 社会化:动力为什么需要被社会接纳?.mp3

37讲 社会化:动力为什么需要被社会接纳?.pdf

38讲 深度关系:人为什么需要掌控感?.mp3

38讲 深度关系:人为什么需要掌控感?.pdf

39讲 真实地活着:如何构建深度关系?.mp3

39讲 真实地活着:如何构建深度关系?.pdf

40讲 进入无限世界:活出自己会收获什么?.mp3

40讲 进入无限世界:活出自己会收获什么?.pdf

40问答:突破的力量,是爱.mp3

40问答:突破的力量,是爱.pdf

41 后记:世上只有一个你.mp3

41 后记:世上只有一个你.pdf

 

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