协和专家的备孕秘诀,轻松怀上优质宝宝

拿最基础的营养知识来说,大家都知道备孕要补叶酸,那除了叶酸,还需要补充其它营养吗?

我会在课程中很明确地告诉大家,除了叶酸,还要补充 DHA、铁和碘元素。

更重要的是,还会告诉你怎么补。

以补铁为例,每天可以吃 40~75 克瘦畜禽肉来增加铁储备,以防孕期出现缺铁性贫血。

提前了解,科学应对,放松心态,好孕自然来。这份攻略就是你备孕过程中的「定海神针」。

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